przed i

Cynik75 - szkoda mi Cie normalnie. Kung Fu to nie boks gdzie sa tylko rece - to jak ma być młócka? Gardą bokserską będziesz się bronil przed kopnięciami? Bedziesz walil rękami jak możesz nogami, kolanami, lokciami? - Po co? Niewyspałeś się chyba i dla tego te bzdury piszesz. Odpowiedz sobie na jedno pytanie - widizales kiedyś walke dobrych [...]

Zakup sobie Mutant Mass'a dla uzupełnienia braków w diecie Napisz Diete, korzystaj z niej bo bez niej masy ne będzie Omega 3 też polecam, dobry tłuszczyk, chyba ze dostarczasz z diety. Kaizen extreme stak zostaw na kiedyś Creapure wystarczy z vitamin dietką i treningiem 5g rano/5g przed 5g w porach treningu w nietreningowy

W tym miesiącu z posiłkiem przed treningiem nie ma problemu ale nie wiem jak od października jak będę miał zajęcia na uczelni. Co do kreatyny to napisałeś abym pił ją "również" w domu po treningu. Wnioskuję z Twojej wypowiedzi że mam ją brać i po treningu i jeszcze w domu przy czym wyjdą to 4 porcje przy czym powinno się raczej brać 3 i dlatego [...]

[...] gdy nie trenujesz, wieczorem gdy nie trenujesz i jeżeli trenujesz powiedzmy niezbyt póżno to również w dni treningowe, jeżeli trenujesz póżno to polecałbym w te dni brać v12 przed treningiem/ok.30min./ a po treningu mono, jeżeli chcesz tak zrobić to dokup jeszcze odrobinę monohydratu kreatyny, jeżeli będziesz stosował samo v12 to rano i [...]

[...] w ramach uzpełnienia. Aktualnie od 4 tygodni jako "główna" dyscyplina. 5) cel cyklu: Podredukowanie niepotrzebnego tłuszczu, zwłaszcz z okolic klatki piersiowej przed zimowym masowaniem. 6) stosowane już wcześniej suplementy: Ewentualna odżywka białkowa. 7) stosowane wcześniej spalacze: Dieta ;) 8) suplement stosowane przez ostatnie [...]

[...] profesjonalnie , poki co bark boli jak nie powiem co... ale tak wiedzialem ze tak bedzie gdy sie zaczyna robic cos pierwszy raz to rzadko wychodzi tak jak trzeba hehe Zawsze bierz pompkę większej pojemności niż ilość soku, na 2ml dobieraj co najmniej 3cm pompkę. I jak wtłoczysz w igłę sok przed iniekcją to zawsze będzie ciężko odciągnąć tłoczek

[...] mnie do tego żona-powiedziałem jej o tym parę dni po wypadku jak mnie już nic nie bolało.I nie wiadomo czy zrobiłem sobie krzywdę sam(robiąc M.C. z 200kg) czy w ten sposób uratowałem sobie życie-bo kiedy spadałem z 4m mięśnie uratowały mnie przed czymś gorszym-i to są słowa lekarza, a to jest jeden z najlepszych chirurgów w tym ******lonym kraju.

Ja go kocham. Powaznie pytasz? Nie wierze. Wystarczy: go posluchac/ogladnac w ringu/spojrzec na niego. Moze i jest ok prywatnie ale przed kamera za duzo pajacuje, nie popierajac tego swoimi umiejetnosciami, dlatego nikt go nie lubi.

http://sport.interia.pl/raport/sosnowski-kliczko/wiadomosci-ze-swiata-mma/news/najman-dla-interiapl-przed-nikim-nie-pekam,1472584,5327 ciekawie by było dodam że Kułak walczy w średniej a Najman w ciężkiej i tu pewnie Najman dostrzega cień szansy. Co o tym sądzicie?

Masz za dużo tej kreatyny , zostaw któraś na następny cykl Dzień Treningowy: Rano: 6,5 gram Kreatyny + 1 tab MultiPack36 Przed Treningiem: 20-25 gram Nitro 2 Po Treningu: 30-60 gram Dextrozy (uważaj jak łapiesz Tłuszczyk to odpuść) Na Noc: 1 tab MultiPack 36 Dzień Nietreningowy: Rano: 6,5 gram Kreatyny + 1 tab MultiPack36 Popołudniu: 10 gram Nitro [...]

tez robilem cykl na Stormie i Nano i bralem tak samo jak napisales choc pewnie niektorzy napisza ze za duzo kreatyny w DT 30min przed snem ZMA a pozniej jak juz sie kladziesz to ostrowia( ja tak robie) Zmieniony przez - asgard88 w dniu 2008-09-17 13:53:33

nie jest źle żyje ;) sprawdzam przed wierceniem klucze z domu itp. i pasowaly do drzwi od pralni ;0 pralnia i suszarnia prawie to samo ;) ale rudera :p moze potem foty wrzuce ;)

przereklamowany i drogi PH. Odpuść sobie. W 2 tyg nic nie zbudujesz a w 6 tyg 1 kap to za mało. Kup sobie lepiej epi z dragona albo neogenici ale przed tym wypełnij ankiete

[...] mleka Sniadanie II 10.00 kanapki w szkole ciemne pieczywo - 4 kromki kawałki kurczaka - 80g pomidor - 4 plastry pestki z dyni- 15g jaja ogorek Obiad 13.00-14.00 - posiłek przed treningiem piersi z kurczaka bez skóry - 160g kasza gryczana - 30g Marchew- 100g Oliwa z oliwek - 8ml 15/17 trening 17:15 po treningowy posiłek piersi z kurczaka - 160g [...]

dzięki soga masz dużo sie wyjaśniło powiem tobie tak kiedys brałem ZMA i GABA i powiem tobie że sie uzależniłem od tego pamiętam przed snem jak brałem to w łóżku zamknołem oczy i otworzyłem mi się wydawało że to trwało 5 sec a tu juz ranek sen mega mocny a po odstawieniu problemy z zaśnieciem sen to mi się tak dłużył że HEY

Nie jestes 1 z tymi badaniami bo przed Toba tysiace osob juz to robily i wyniki sa znane :)

brałem kiedyś massacre 2 i jak dla mnie to był najlepszy cykl, brałem próbkę massacry przed treningiem i na mnie działa naprawdę dobrze. Storm kiedyś brałem i drugi raz tego nie wezmę. Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 13:27:12

[...] µg (100%*) 83,3 µg (167%*) Kwas foliowy 100 µg (50%*) 167 µg (83%*) Chrom 40 µg (100%*) 66,7 µg(167%*) Zmieniony przez - seba2081 w dniu 2014-09-14 13:35:53 Powiedzmy że przed treningiem i po treningu mam już stacki wybrane tylko zastanawia czy nei warto by było jeszcze dodać jakieś aminokwasy czy też zwykłe mono z rana ? Zmieniony przez - [...]

[...] diety, po treningowo carbo w sumie moze byc ale to zalezy ile do spalenia, jaka dieta, ale ja bym sobie odpuscil i bezposrednio wpc po treningu, bez aminó. a te aminy po co miedzy posilkami lykasz? ja bym sobie je pozostawil tylko w okresach najbardziej zagrozonych katabolizmem okolo treningowo, przed aero, albo rano jak na czczo aero robisz.

1. czy aeroby przed silowym to dobry pomysl? rob po 2. warzywa kilka razy dziennie to za malo? jak moge jeszcze zwiekszyc wartosc blonnika? otreby jedz 3. na aerobach bylam 3 tygodnie; wszystko szlo dobrze (kg/tydz) ale pojawily sie wahania wagi; slyszalam, ze hiit jest skuteczniejszy -myle sie? Nie wiem, moze i jest skuteczniejszy ale aeroby [...]